En iyi Tarafı bacak
Tendinit; kalçanızı, dizinizi veya bukanak bileğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu gibi, tendon iltihabını iyileştirme etmenin en hayır yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Kramp, bacak balkısının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı ol